4 Phương pháp hàng đầu bổ sung Estrogen hiệu quả

Bổ sung Estrogen là vấn đề quan tâm của phụ nữ ở nhiều lứa tuổi. Do nội tiết tố nữ rất dễ bị suy giảm đặc biệt là sau khi sinh hoặc thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Bổ sung nội tiết tố nữ đúng và đủ là như thế nào? Việc bổ sung nội tiết tố nữ estrogen luôn được phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào quan tâm.

Nội tiết tố nữ tăng mạnh khi người con gái bước vào tuổi dậy thì và toàn bộ quãng thời gian sau đó người phụ nữ luôn phải đối diện với nguy cơ suy giảm nội tiết tố nữ. Tình trạng này thường diễn ra mạnh nhất vào thời kỳ tiền mãn kinh.

Thời điểm cần bổ sung nội tiết tố nữ

Nhiều nghiên cứu cho thấy, suy giảm nội tiết tố estrogen đang dần trẻ hóa, vì ngày càng nhiều phụ nữ ở tuổi ngoài 30, thậm chí trẻ hơn đã phải trải qua những khởi phát ban đầu của mất cân bằng nội tiết tố.

Sự suy giảm nội tiết tố nữ (estrogen) theo thời gian

  • Về toàn thân: rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ lúc ngắn, lúc dài, thiểu kinh, có thể vô kinh và dẫn đến mãn kinh sớm. Các tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn giảm hoạt động nên lông tóc khô giòn, dễ gãy, rụng và bạc sớm. Vòng một không còn săn chắc, mỡ tập chung nhiều vùng eo bụng, đùi… vì vậy cơ thể bị sồ sề và dễ tăng cân.
  • Về da: da trở nên khô, không còn giữ được sự đàn hồi, nên bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa da: các nếp nhăn và chảy xệ. Bên cạnh đó, vết nám, sạm da, đồi mồi, tàn nhang… xuất hiện ngày càng nhiều.
  • Về tình dục: không có hoặc giảm ham muốn, khô âm đạo, có cảm giác đau và khô rát khi quan hệ, khó đạt khoái cảm… khiến chị em ngại ngùng, né tránh chồng.

Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, nồng độ nội tiết tố nữ estrogen giảm mạnh làm rối loạn vận mạch gây ra các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, người lúc nóng, lúc lạnh, mất ngủ, tiểu đêm. Sự suy giảm Estrogen còn khiến tính tình thay đổi, dễ cáu gắt, suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, còn tăng nguy cơ bị loãng xương, xốp xương, mắc các bệnh lý về tim mạch.

Như vậy để khắc phục các triệu chứng bất thường do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra cần có biện pháp can thiệp nhằm bổ sung nội tiết tố, cân bằng nội tiết của cơ thể, đảm bảo các cơ quan của cơ thể hoạt động bình thường. Câu hỏi đặt ra là “bổ sung nội tiết tố nữ estrogen là gì và như nào mới đảm bảo?”

Bổ sung Estrogen bằng cách  nào là đúng và đủ?

1. Bổ sung nội tiết tố nữ estrogen tổng hợp

Việc sử dụng liệu pháp bổ sung nội tiết tố nữ estrogen tổng hợp khá phổ biến. Ngoài khả năng làm giảm nhẹ các triệu chứng của mãn kinh, phương pháp này còn giúp ngăn ngừa các nguy cơ liên quan đến những rối loạn sau khi mãn kinh, chẳng hạn như chứng loãng xương và các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch
Tuy nhiên phụ nữ dùng Estrogen tổng hợp cũng đứng trước một số rủi ro nhất định.
Ưu điểm:
  • Điều trị hiệu quả các triệu chứng bộc lộ rõ của giai đoạn mãn kinh.
  • Ngăn ngừa được bệnh loãng xương, các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch…

Nhược điểm:

  • Liệu pháp thay thế bằng estrogen tổng hợp làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Các nghiên cứu chỉ ra rằng có mối liên quan giữa ung thư vú và liệu pháp thay thế estrogen tổng hợp. Tuy nhiên, nguy cơ ung thư vú tăng lên ở những người sử dụng liệu pháp kéo dài và giảm đi khi dừng sử dụng liệu pháp.
  • Nguy cơ ung thư tử cung cũng tăng lên ở những người sử dụng liệu pháp thay thế hormone chỉ có Estrogen. Đó là lí do mà các bác sĩ thường sử dụng Estrogen cùng với Progesteron.
  • Nhiều tác dụng phụ do khó kiểm soát lượng estrogen thẩm thấu: căng đau vú, ứ nước, căng bắp chân…
  • Gây ra hiện tượng “chảy máu thu hồi” tương tự như hành kinh khiến nhiều người dùng cảm thấy khó chịu.
  • Phải sử dụng liên tục, có theo dõi điều chỉnh liều từ bác sĩ.

2. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày là cách bổ sung estrogen tự nhiên

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa từ các loại thực phẩm bổ sung estrogen trong tự nhiên: đậu nành, đu đủ xanh, tỏi, vừng…

Ưu điểm:
  • An toàn, lành tính, dễ áp dụng.

Nhược điểm:

  • Tác dụng chậm.
  • Chỉ phát huy với những người mới bước vào giai đoạn tiền mãn kinh khi Estrogen từ buồng trứng vẫn còn tiết ra đều đặn (tuy số lượng ít).
  • Nếu dừng việc bổ sung sẽ mất tác dụng.

3. Viên uống bổ sung estrogen thảo dược

Estrogen thảo dược hay còn gọi là Phytoestrogen, ghép từ tiếp đầu ngữ phyto có nghĩa là thực vật (cây cỏ, thảo dược) và hormone nữ estrogen, là các sản phẩm chiết xuất từ thực vật hoặc các chất chuyển hoá của chúng như: Viên uống Slady, Mầm Đậu Nành FLAGOLD, Bảo Xuân, Viên uống Hoa Thiên, Sâm Angela… có thể tạo nên đáp ứng sinh học giống như tác dụng của các estrogen nội sinh. Estrogen thảo dược được xem là dược liệu vàng giúp bổ dung nội tiết tố nữ.

Phytoestrogen là thành phần có thể gặp với hàm lượng tương đối cao ở các sản phẩm bổ sung được chế biến từ đậu nành. Việc sử dụng các sản phẩm này, đặc biệt là các loại giàu isoflavon bước đầu tỏ ra có tác dụng có lợi trên một số rối loạn mãn kinh.

Ưu điểm: Hiệu quả nhanh hơn việc điều chỉnh dinh dưỡng hàng ngày, nhưng chậm hơn liệu pháp thay thế estrogen tổng hợp, nhưng an toàn, dễ sử dụng.

Nhược điểm: Gây hiện tượng lệ thuộc vào sản phẩm, suy giảm chức năng buồng trứng.

Do vậy, khi muốn dùng Phyto-estrogen (estrogen thảo dược)  cần phải đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng để tránh dùng quá liều.

Tuy nhiên với trường hợp buồng trứng ngừng sản sinh estrogen (thời kỳ mãn kinh) thì việc sử dụng estrogen thảo dược thường xuyên sẽ rất hiệu quả.

4. Kích thích cơ thể sản sinh estrogen tự nhiên

Sự phối hợp các dược liệu tự nhiên như lá trầu không, sữa ong chúa tươi với estrogen thảo dược chiết xuất mầm đậu nành giúp mang hiệu quả ngay từ những lần sử dụng đầu tiên nhờ bổ sung được một phần phyto-estrogen vào cơ thể với các tinh chất có trong lá trầu không và sữa ong chúa tác động trực tiếp lên buồng trứng, nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh, giúp cơ thể sản sinh Estrogen tự nhiên.

Ưu điểm:

  • Vừa tác dụng trong những lần sử dụng đầu tiên (bổ sung Phyto-estrogen) vừa giải quyết gốc rễ vấn đề (giúp buồng trứng khỏe mạnh).
  • Người dùng không bị lệ thuộc vào sản phẩm, chỉ cần dùng sản phẩm theo đợt điều trị.

Nhược điểm:  Lá trầu không và sữa ong chúa không có tác dụng nhiều trong trường hợp buồng trứng ngừng sản xuất estrogen (thời kỳ mãn kinh).

Theo: https://kenh4.com/bo-sung-noi-tiet-to-estrogen/