Antioxidants là gì? Antioxidants có công dụng như thế nào đối với da

Trong một làn tình cờ lướt web, mình chợt phát hiện ra một thành phần có tên là antioxidants, thấy lạ nên mình đã tìm hiểu thì thật bất ngờ, em nó chính là thành phần vô cùng quen thuộc.

Vậy antioxidants là chất gì? Có tác dụng gì cho da hay sức khỏe không? Cùng tìm hiểu những thông tin về nó bên dưới bài viết sau nhé!

Antioxidants là gì?

Antioxidants trông lạ lẫm vậy thôi nhưng thực chất nó là chất chống oxy hóa. Đây là nhóm cá chất vô cơ, vitamin, các enzym có lợi giúp bảo vệ bề mặt da khỏi bị tổn thương do quá trình oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do và các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm hoặc các tia cực tím.

Các nguồn antioxidants (chất chống oxy hóa) có thể là tự nhiên hoặc nhân tạo, một số loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật được cho rằng rất giàu chất chống oxy hóa. Vì thế, người ta thường bổ sung vào chế độ ăn uống thường ngày như rau củ quả, điều này không chỉ giúp có được cơ thể khỏe mạnh mà còn duy trì được vẻ đẹp của làn da.

Nguyên nhân dẫn đến quá trình diễn ra oxy hóa trong cơ thể

Thông thường, khi nghe nói đến những tổn thương của cơ thể, người ta sẽ nói đó là do các gốc tự do hình thành nên, vậy gốc tự do là gì?

Các gốc tự do là những phân tử không ổn định, những phân tử này được tạo ra thông quá các quá trình bình thường của cơ thể như tiêu hóa, ngoài ra, chúng còn được tạo ra khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu, ô nhiễm, bức xạ, khói thuốc lá,…

Dần dần, các gốc tự do này khiến cơ thể bị lão hóa sớm, kể cả làn da, thậm chí là gây tổn hại đến các tế bào khỏe mạnh.

Chất oxy hóa được sinh ra nhằm “tiêu diệt” các chất tự do này, đồng thời vô hiệu quá chúng và ngăn cản chúng làm tổn thương lên tế bào.

Không hẳn các gốc tự do nào cũng xấu, ví dụ một số gốc tự do được hệ thông miễn dịch sử dụng để chống lại vi khuẩn, tuy nhiên, nếu có quá nhiều gốc tự do nhưng cơ thể không đủ chất chống oxy hóa thì rất khó kiểm soát chúng gây hại đến tế bào.

Lợi ích của antioxidants đối với da

Các chất này có nhiều trong thực phẩm như các loại rau củ quả, vì thế, một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa lão hóa và giữ được làn da căng mịn.

Ngoài bổ sung bằng thực phẩm thì các chất chống oxy hóa còn có trong nhiều công thức chăm sóc da để giúp da tươi trẻ hơn, chẳng hạn như:

Giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV có hại

Tác hại của ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây nên lão hóa da, chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím có hại khi được sử dụng cùng với kem chống nắng.

Mặc dù vậy nhưng để an toàn hơn bạn chỉ nên tiếp xúc nắng trong một thời gian nào đó thôi, và dĩ nhiên nên bảo vệ da cẩn thận mỗi khi ra ngoài dưới trời nắng gắt nhé.

Làm dịu chứng viêm

Bản chất của các gốc tự do tạo ra chứng viêm, chất chống oxy hóa này có thể giúp giảm viêm và có thể có tác dụng làm dịu da.

Chậm lão hóa sớm

Khi sử dụng các sản phẩm bôi tại chỗ trên da có chứa chất oxy hóa có thể giúp da trẻ trung hơn, căng mịn hơn, đồng thời còn giúp chống lại các nguyên nhân gây lão háo như: tuổi tác, ô nhiễm, thuốc lá,… từ đó hạn chế da chảy xệ, nhăn nheo.

Lưu ý khi dùng antioxidants trong chăm sóc da

Đầu tiên, không phải khi sử dụng các sản phẩm chứa chất oxy hóa nào cũng sẽ có được làn da căng mịn, trẻ trung. Vì vậy, chất lượng hay không sẽ tùy thuộc bào công thức của sản phẩm, các thành phần hỗ trợ nhau hợp lý sẽ tạo ra được công thức hiệu quả cho làn da.

Thứ hai là về bảo quản, thực chất bản thân các chất chống oxy hóa này khá mỏng manh,dẽ bị phân hủy khi tiếp với ánh sáng, không khí và sự thay đổi nhiệt độ. Việc này khiến sản phẩm dưỡng da mất tác dụng, do đó bạn cần phải nên lưu ý trong quá trình sử dụng.

Các chất antioxidants có lợi cho da

Dưới đây là một số chất chống oxy hóa có lợi cho làn da như:

Vitamin C

Có thể nói, vitamin C là chất chống oxy hóa hòa tan trong nước, và đây cũng là một chất dinh dưỡng thiết yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Là một trong những chất chống lại các tình trạng oxy hóa được sử dụng rộng rãi và được nghiên cứu kỹ lưỡng, vitamin C giúp kích thích sản xuất collagen và là chất chống oxy hóa tốt nhất để làm mờ vết thâm. Tuy nhiên, nó lại không ổn định, vì thế nên sử dụng các bao bì tối màu để hạn chế giảm công dụng của nó.

Vitamin E

Em này đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ màng tế bào chống lại tác hại của quá trình oxy hóa.

Bên cạnh vai trò là chất chống oxy hóa, vitamin E còn giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành và dưỡng ẩm. 

Retinol

Retinol là một dạng của vitamin A, nó được cho là thành phần không kê đơn (OTC) hiệu quả nhất để giảm nếp nhăn, đồng thời cũng tăng tốc độ luân chuyển tế bào và làm mịn da.

Axit ferulic

Bôi axit ferulic có thể bảo vệ chống lại tác hại từ mặt trời đặc biệt nó hiệu quả nhất khi được sử dụng cùng với vitamin C và E.

Coenzyme Q10

Đây là một trong những chất chống oxy hóa mà cơ thể sản xuất ra, được tìm thấy tự nhiên trong da nhưng sẽ giảm dần khi chúng ta già đi. Nó có tác dụng cải thiện độ đàn hồi và kết cấu của da.

Chiết xuất thực vật (phytoextracts)

Ngày nay, có rất nhiều chiết xuất từ thực vật được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da vì đặc tính chống oxy hóa tốt của chúng.

Phổ biến nhất bao gồm trà xanh, cà phê, calendula và hương thảo,… đây là những thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da.

Niacinamide

Còn được gọi là vitamin B3, niacinamide giúp cải thiện màu da và kết cấu da, đồng thời còn giúp làm mờ các vết thâm.

Resveratrol

Một hợp chất được tìm thấy trong nho, quả mọng, rượu vang đỏ và trà, có tác dụng chống tia cực tím và chống viêm rất tốt, ngoài ra còn có thể tăng cường collagen và elastin.

Curcumin

Đây là một hợp chất khá mới trong các sản phẩm chăm sóc da OTC, là một polyphenol được tìm thấy trong nghệ gia vị, cung cấp các đặc tính chống viêm và làm sáng da mà không làm sạm da.

Kết luận

Tóm lại, việc bổ sung các chất chống oxy hóa cho cơ thể và làn da là điều cần thiết cho một cơ thể và làn da trẻ đẹp. Với tình trạng da không có gì đáng ngại thì chỉ cần bổ sung từ thực phẩm bằng chế độ ăn uống cũng giúp duy trì làn da trẻ khỏe, rạng ngời.

 

Theo: lamdieu.com. Link nguồn: https://www.lamdieu.com/antioxidants/