Cách chăm sóc da trong mùa hè hiệu quả

Chăm sóc da là công việc hàng ngày chị em phải làm để có một làn da khỏe đẹp. Trong những ngày hè nắng nóng tình trạng da bị tổn thương càng nghiêm trọng vì da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp và các tia UV có khả năng gây hại đến làn da.

Thật may vì có các phương pháp giúp bảo vệ da trong những ngày hè không chỉ giúp cho da được bảo vệ mà còn giúp da trở nên trẻ đẹp hơn. Bài viết dưới đây tổng hợp các cách chăm sóc da trong mùa hè nắng nóng chị em cũng tham khảo nhé. 

Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày

Độ ẩm có vai trò cực quan trọng với da vì nó không chỉ giúp cho da luôn mềm mịn mà còn giảm tình trạng lão hóa. Vào mùa hè, nắng nóng khiến cho da dễ bị mất nước và da trở nên khô hơn dễ bị kích ứng, lão hóa và nhăn sạm do nắng nóng.

Vì vậy chị em cần chú ý cấp ẩm để bổ sung lượng nước bị mất đi. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm để có thể bù lại sự mất cân bằng của da trong những ngày hè, độ ẩm trong da sẽ hoạt động như một rào cản nhằm ngăn tình trạng chất gây ô nhiễm, vi khuẩn tấn công vào tế bào da. 

Các sản phẩm kem dưỡng ẩm ít nhờn dạng gel sẽ tốt cho làn da của chị em mình trong quá trình bổ sung lại độ ẩm đó.

Chăm sóc da mùa hè với nước lọc

Theo các chuyên gia về da liễu khuyên rằng chị em nên bổ sung nước tự nhiên bằng việc duy trì thói quen uống nước hàng ngày để có một cơ thể thật khỏe mạnh.

jely-house

Vào mùa hè da đường đổ mồ hôi với các tế bào da dễ bị mất nước do vậy cần phải duy trì được lượng ẩm để bổ sung lượng nước bị mất đi giúp cơ thể bạn không bị mệt mỏi mất sức do mất nước.

Uống nước hàng ngày chính là cách để giúp bạn bổ sung lượng nước bị mất đi, có thể uống nước khoáng, nước ép trái cây và nước từ hoa quả, nước từ chế độ ăn của bạn để có thể bổ sung nước và duy trì một sức khỏe làn da tốt nhất. 

Chăm sóc da mùa hè với kem chống nắng

Kem chống nắng là món đồ không thể thiếu được trong tủ đồ chăm sóc da hàng ngày. Chị em nên nhớ rằng dù có chăm sóc da chuyên sâu đến đâu mà không chống nắng hàng ngày cũng khiến da khó mà đẹp được vì vậy sử dụng kem chống nắng là phương pháp chăm sóc da hiệu quả nhất. Tại Blognhatha có review nhiều loại kem chống nắng khác nhau chị em có thể tham khảo. 

Trong ánh nắng có chứa các tia UV khi chiếu vào da khiến da dễ bị lão hóa dẫn đến tình trạng da bị nám da, tàn nhang, thâm sạm,… và là nguyên nhân gây nên tình trạng da bị ung thư nếu thời gian da tiếp  xúc dưới ánh nắng mặt trời cao. 

Chăm sóc da mùa hè với mỹ phẩm dạng lỏng

Các dạng mỹ phẩm bạn sử dụng thường là dạng nào? Theo như các chuyên gia thì việc sử dụng các dạng mỹ phẩm ( kem dưỡng ) dạng lỏng và hạn chế trang điểm là yếu tốt tốt nhất giúp duy trì một làn da khỏe mạnh tránh sử dụng các sản phẩm dạng đặc khiến lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn dẫn đến tình trạng da bị kích ứng, nhiễm trùng, nổi mụn,…

Các mỹ phẩm dạng lỏng sẽ giúp da hạn chế tình trạng đổ mồ hôi và da không bị bít tắc khi tình trạng da tiết mồ hôi nhiều do nắng nóng. 

Chăm sóc da mùa hè với chế độ ăn uống hợp lý

lợi ích của omega 3

Không thể không kể đến chế độ ăn uống khoa học duy trì cho bạn một làn da khỏe mạnh. Nên bổ sung các thực phẩm tốt có khả năng chống lại tia cực tím như cà chua, ớt chuông, tinh bột nghệ, bông cải xanh, cá hồi,.. sử dụng chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học, lành mạnh kết hợp với việc bổ sung đủ các loại vitamin từ trái cây, rau củ, các loại thực phẩm hàng ngày. 

Bạn có thể chăm sóc da vào mùa hè bằng việc hạn chế việc ăn uống các đồ ăn chứa nhiều dầu và thực phẩm chế biến quả dầu. Bên sử dụng nhiều trái cây sạch trong bữa ăn hàng ngày của bạn. 

Hạt cũng là một trong những nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn vừa đảm bảo cơ thể đủ chất vừa duy trì một sức khỏe tốt cho bạn từ đó dsa của bạn cũng đẹp hơn. 

Ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên

Dưỡng da là một trong những việc chị em cần phải làm hàng ngày tuy nhiên để có một làn da khỏe đẹp thì thói quen sinh hoạt cũng là một trong những điều kiện cần thiết. Ngủ đủ giấc sẽ giúp da căng bóng, mắt không bị thâm và giảm quá trình lão hóa da. 

Tập thể dục thường xuyên giúp các cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh, vận động tốt thúc đẩy việc tuần hoàn máu dẫn đến tình trạng trao đổi chất tốt hơn giúp da hồng hào hơn từ trong da ngoài. 

Giữ da luôn sạch

rua-mat-bang-nuoc-am-hay-nuoc-lanh-2

Các bạn có biết da chúng ta bị lão hóa hàng ngày và bằng mắt thường chị em khó có thể nhận ra tuy nhiên đến một độ tuổi nào đó các dấu hiệu này ngày càng trở nên rõ rệt hơn. 

Chính vì vậy việc bạn làm hàng ngày là giữ gìn cho mình một làn da khỏe mạnh sạch sẽ khiến tình trạng da bị lão hóa sẽ giảm đi. Đặc biệt chị em nên tẩy trang thường xuyên bằng dung dịch nước tẩy trang tham khảo review chi tiết nước tẩy trang cho từng loại da và sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày sẽ giúp giảm thiểu tình trạng mụn và rửa sạch da buổi tối giúp quá trình thải độc da tốt hơn nhất là với những cô nàng có thói quen make up hàng ngày cần phải được làm sạch da mặt đúng cách để có một làn da luôn khỏe đẹp

Mặt khác vào những ngày nắng nóng ngày hè nhiệt độ ngoài trời tăng cao kèm theo bụi bẩn tiết ra nhiều khiến da dễ bị nổi mẩn đỏ đây cũng chính là nguyên nhân khiến da bạn trông thiếu sức sống. Sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường khói bụi ô nhiễm chị em cần phải tắm rửa sạch sẽ toàn thân để cho cơ thể có thời gian thư giãn là cách tốt nhất để chăm sóc da trong mùa hè. 

Nên nắm lòng bàn tay những cách chăm sóc da mùa hè để làn da của bạn được bảo vệ và khỏe hơn nhé.