Cách massage mặt tại nhà đem đến làn da chắc khỏe và căng mịn

Nhằm giúp làn da trẻ hóa và giúp da có độ đàn hồi thì cách massage mặt tại nhà thường xuyên thì không thể thiếu.

Với cách này bạn không cần nhờ ai làm cho mình hoặc đi đến spa tốn kém mà chỉ cần thực hiện ngay tại nhà và chỉ mất có vài phút.

Dưới đây là các cách massage mặt tại nhà bạn có thể tham khảo và thực hiện tại nhà ngay.

Có nên massage mặt mỗi ngày không?

Massage mặt mỗi ngày có tác dụng cũng tương tự như việc bạn bôi kem dưỡng da hằng ngày. Massage mặt làm kích thích và xoa bóp cơ mặt nhằm kích thích quá trình tuần hoàn máu, giảm stress và giúp tinh thần thoải mái hơn.

Cách massage này được nhiều chị em có khuôn mặt to, bầu bĩnh áp dụng để giúp thon gọn mặt tự nhiên và hiệu quả. Vì vậy, bạn nên thực hiện massage mặt đúng cách và đều đặn mỗi ngày để sở hữu gương mặt v-line và da được chăm sóc tốt hơn.

Lợi ích của việc massage mặt tại nhà mỗi ngày

Massage là các động tác như xoa bóp, ấn huyệt, chà xát bên ngoài da và trên các bộ phận trên cơ thể như cơ, gân và dây chằng.

1. Thúc đẩy quá trình lưu thông máu

Các nhà khoa học đã nghiên cứu massage mặt không chỉ có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu dưới da mà còn giúp thư giãn cơ sau khi tập thể dục. Các động tác xoa bóp còn có nhiệm vụ “đẩy” máu lưu thông dễ dàng hơn, cung cấp oxy cho tim và các cơ quan.

Những người bị hạn chế khả năng vận động hoặc suy giảm chức năng mạch máu, áp dụng massage mặt thường xuyên sẽ mang đến kết quả tích cực hơn.

2. Giảm căng thẳng/stress

Phương pháp massage mặt mang lại rất nhiều lợi ích dù là làm đẹp hay duy trì sức khỏe nói chung. Massage mặt có thể giúp “giải quyết” được những căng thẳng, áp lực về tinh thần lẫn thể chất. Trong phương Đông, trị liệu bằng massage có tác dụng giảm được đau đầu, căng thẳng mãn tính.

3. Hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

Massage mặt đúng cách sẽ hỗ trợ da bạn hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn làm cho da dẻ trẻ khỏe đẹp và hồng hào.

Cách massage mặt tại nhà là cách nuôi dưỡng da từ sâu bên trong được các chuyên da khuyên thực hiện thường xuyên

4. Hỗ trợ đào thải độc tố

Một số bài massage cho mặt có thể hỗ trợ đào thải độc tố cho da mặt bạn, nhưng các kỹ thuật này cần được thực hiện bởi các chuyên gia massage thì sẽ mang đến hiệu quả tốt hơn cho da bạn.

Cách massage mặt tại nhà đơn giản dễ thực hiện

Vì các lợi ích của việc massage mặt, mà hiện nay có rất nhiều bạn sẵn sàng chi số tiền lớn cho các spa để thực hiện các liệu pháp massage mặt để giúp tăng độ đàn hồi, trẻ hóa da. 

Tuy nhiên, một số bạn cũng không có điều kiện và nhiều thời gian để thực hiện massage mặt tại spa mỗi ngày. Dưới đây là một số cách massage mặt cơ bản mà ngay bây giờ bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà

Dưới đây là cách massage mặt cho từng vùng khác nhau trên khuôn mặt:

1. Cách massage mặt tại nhà cho vùng cằm và miệng

Vùng miệng và cằm là 2 nơi thường bị bỏ quên nhất trên khuôn mặt. Khi bạn massage cằm còn giúp giảm mỡ cổ và tránh được nọng do mỡ tích tụ lại. Massage miệng nhằm giúp da không bị chảy xệ qua 2 bên khóe miệng. 

Cách thực hiện

Khép sát hai ngón tay trỏ lại và đặt sát vào vùng phía dưới cằm. Dùng tay ấn vào cằm sau đó đẩy tay ra phía trước kết hợp xoay theo kiểu xoắn ốc nhẹ nhàng và đều đặn.

Bạn nên thực hiện động tác này khoảng 5 lần và mỗi lần giữ khoảng 30 giây để việc massage cằm mang lại hiệu quả tốt. Bạn cũng có thể massage miệng giống như massage cằm.

2. Cách massage mặt tại nhà cho vùng má

Vùng má là vùng da thường xuất hiện mụn cám li ti, sạm và nám. Đồng thời, thường vùng má sẽ thể hiện dấu hiệu rõ nhất sau vùng mắt trên khuôn mặt. Vì vậy, việc massage má hàng ngày giúp bạn nâng cơ da mặt đem lại làn da trẻ trung hơn. Từ đó việc chăm sóc da cũng trở nên dễ dàng hơn.

Cách thực hiện

Khi massage vùng má rất dễ thực hiện. Bạn chỉ cần dùng ngón trỏ đặt vào vùng gò má. Tiếp đến là di chuyển tay theo hình vòng cung từ dưới lên phía trên và ngược lại. Thực hiện các động tác này đều đặn trong 5 phút.

3. Cách massage mặt tại nhà cho vùng trán

Bạn hãy thực hiện theo cách bước dưới đây để có được vùng trán mịn màng nhất và tránh được các nốt mụn viêm thường hay ghé thăm.

Cách thực hiện

Bạn thực hiện bằng cách nắm tay hờ lại và đặt các đốt ngón tay lên giữa trán. Sau đó bắt đầu di chuyển theo hình vòng cung phía dưới lên trên khắp phần trán ra đến 2 bên thái dương đều đặn mỗi ngày.

4. Cách massage mặt tại nhà cho vùng mắt

Vùng da quanh mắt khá nhạy cảm, nếu bạn không chăm sóc da vùng mắt tốt sẽ rất nhanh xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm trên khuôn mặt. Massage ở vùng mắt đúng cách sẽ giúp bạn có thể giữ mãi nét thanh xuân trên mặt.

Cách thực hiện

Bắt đầu đặt hai ngón tay lên trên vùng da dưới khóe mắt. Tiếp tục di chuyển vòng quanh mắt theo hình bầu dục từ dưới lên trên quanh vùng mắt. 

5. Cách massage mặt tại nhà cho vùng cổ

Vùng da cổ là vùng cũng rất quan trọng. Bạn đừng quá chú trọng vùng da mặt mà quên đi vùng da cổ cũng đặc biệt. Nếu không có cách chăm sóc vùng da cổ cũng sẽ khiến vùng da này chảy xệ và sớm xuất hiện nếp nhăn.

Cách thực hiện

Cụm các đốt ngón tay của bạn lại và đặt tay ở vùng cổ sát vùng cằm. Tiếp tục di chuyển theo hướng từ dưới lên trên, từ phần xương quai xanh của bạn đến vùng da dưới cằm.

Nên duy trì các cách massage mặt này trong thời gian dài bạn sẽ thấy được nhiều bất ngờ.

Lưu ý khi thực hiện cách massage da mặt tại nhà

Khi massage bạn cần lưu ý những điều sau đây khi massage:

  • Rửa tay bằng xà phòng cho thật sạch và làm sạch da mặt một cách kĩ càng.
  • Massage da mặt còn ẩm, như vậy, khi bạn dùng kem massage sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da mặt hơn.
  • Massage thật nhẹ nhàng từ tốn, tránh massage mạnh tay sẽ phản tác dụng, làm giảm đi độ đàn hồi của da khiến da chảy xệ hơn.
  • Nên massage vào buổi sáng sớm hoặc vào buổi tối vì đây là thời gian dễ dàng đánh thức các giác quan lẫn xúc cảm của bạn.

Kết luận

Trên đây là những cách massage mặt tại nhà bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay. Với những cách này bạn nên thực hiện thường xuyên và duy trì mỗi ngày để có làn da sáng khỏe như mong đợi.

Kết hợp massage với thoa kem dưỡng hoặc sử dụng tinh dầu sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn nữa cho da bạn nhé.

 

Theo: lamdieu.com. Link nguồn: https://www.lamdieu.com/cach-massage-mat-tai-nha/