Hướng dẫn vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ đúng cách

“Sau quan hệ tình dục âm đạo thường bị sưng, giãn rộng và nhạy cảm với những phản ứng từ môi trường. Cơ bản là vùng kín rất dễ bị nhiễm trùng.” Do đó vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục là lưu ý quan trọng giúp bạn và đối tác bảo vệ sức khỏe đặc biệt là ngăn ngừa nguy cơ các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

 

“Chuyện ấy” là một đề tài khá nhạy cảm nhưng thực tế ai cũng quan tâm. Để cuộc yêu trở lên thú vị và thêm phần hấp dẫn không chỉ phụ thuộc vào kỹ năng của bạn và người ấy mà nó còn liên quan về mặt cảm xúc.

Cơ thể sạch sẽ, sảng khoái hơi thở thơm tho sẽ giúp cho cuộc dạo đầu thăng hoa hơn. Đặc biệt một vài cặp đôi yêu thích hình thức quan hệ tình dục bằng miệng (oral sex) hoặc qua đường hậu môn thì bước vệ sinh là rất quan trọng để tránh lây nhiễm vi khuẩn.

Những lưu ý vệ sinh vùng kín trước khi quan hệ

Nên yêu cầu chàng vệ sinh miệng nếu có ý định oral sex: Súc miệng bằng nước muối/ nước súc miệng chuyên dụng hay đánh răng để loại bỏ thức ăn thừa, vi khuẩn trong khoang miệng và giảm mùi hôi.

Vệ sinh vùng kín:

  • Tránh sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn mạnh vì chúng dễ làm âm đạo bị khô và ngứa ngáy, trong lúc giao hợp có thể bạn sẽ bị đau rát.
  • Nên sử dụng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ và an toàn để rửa vùng kín, chỉ nên rửa bên ngoài, làm sạch các kẽ mép của âm hộ, tránh thụt rửa sâu bên trong.
  • Rửa từ trước ra sau, tránh để chất thải và vi khuẩn di truyển ngược từ phía hậu môn vào sâu trong âm đạo.

Hướng dẫn vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

Nếu không muốn rước bệnh vào thân, các cặp đôi cần phải biết vệ sinh vùng kín đúng cách. Bởi sau khi giao hợp âm đạo của người phụ nữ đang giãn rộng, nếu vệ sinh ngay sẽ khiến vi khuẩn thâm nhập sâu vào bên trong gây viêm nhiễm âm đạo. Do đó lúc này bạn cần nằm nghỉ thư giãn khoảng 15 -30 phút để tránh gây tổn thương cơ thể.

Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ bằng nước ấm là tốt nhất. Một vài người có hành vi tình dục mạnh bạo có thể gây tổn thương nhỏ cho âm đạo, bạn sẽ cảm thấy đôi chút đau rát ở cửa mình. Vì thế, nước ấm sẽ giúp xoa dịu và giảm tránh cảm giác đau khi vệ sinh vùng kín.

Để loại bỏ tối ưu vi khuẩn, tinh dịch cũng như dịch nhầy âm đạo, lời khuyên là chị em nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp và an toàn để vệ sinh vùng kín hàng ngày và khi quan hệ tình dục. Loại tốt nhất và an toàn nhất được các bác sỹ khuyên dùng là dung dịch vệ sinh phụ nữ thảo mộc hoặc thảo dược phù hợp với sinh lý phụ nữ Á Đông.

Ngoài thành phần muối nguyên chất, dung dịch vệ sinh phụ nữ còn được bổ sung thêm các tinh chất vừa có tác dụng làm sạch, khử mùi lại giúp bảo vệ niêm mạc âm đạo và duy trì sự cân bằng pH sinh lý.

Cần lưu ý mua các sản phẩm không chứa chất bảo bảo quản Paraben cũng như không sử dụng chất tạo bọt Sodium Lauryl Sulphate (SLS) – hợp chất tạo bọt được khuyến cáo không sử dụng trong các loại mỹ phẩm. Những chất này có thể gây bào mòn da, gây khô, ngứa kích ứng, làm tăng nguy cơ bị viêm nhiễm và ảnh hưởng đến sức khỏe vùng kín của chị em. Vì thế, khi chọn dung dịch vệ sinh, bạn cần xem kỹ thành phần và loại ngay sản phẩm nếu có những chất này. Một sản phẩm được chị em truyền tai nhau sử dụng đó chính là Cetaphil.

 

Sau khi quan hệ nên và không nên làm gì?

Không nên làm:

  • Không nên vận động mạnh, tắm hoặc vệ sinh vùng kín ngay khi vừa kết thúc giao hợp.
  • Không nên lau vùng kín ngay sau khi quan hệ bằng các loại khăn ướt, giấy vệ sinh có hương thơm vì chúng có thể gây ra kích ứng vùng kín.
  • Không thụt rửa sâu bên trong âm đạo sau khi quan hệ tình dục.
  • Tránh xa các sản phẩm có mùi hương vì chúng có thể làm phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của khu vực bên trong âm đạo.
  • Hạn chế giao hợp trong thời gian hành kinh vì dễ bị nhiễm khuẩn.
  • Không dùng sữa tắm để vệ sinh vùng kín. Thông thường, môi trường bên trong âm đạo có độ pH khoảng 3,8 đến 4,5 độ (trên thang điểm từ 0 đến 14). Trong khi đó, các sản phẩm sữa tắm thường có độ pH trong khoảng 8 độ. Vì vậy, sử dụng sữa tắm để rửa âm đạo có thể gây mất cân bằng lợi khuẩn và độ pH ở vùng kín, dẫn đến ngứa, kích ứng và gây mùi hôi.

Nên làm:

  • Ý thức và thói quen vệ sinh sau khi giao ban là tốt nhưng chỉ thực hiện sau khi nghỉ ngơi từ 10 – 15 phút.
  • Sau khi vệ sinh vùng kín có thể mặc áo choàng tắm, hoặc đồ lót thoáng mỏng. Không nên mặc quần áo dày hoặc bó sát ngay vì dễ khiến âm đạo trở nên bí bách.
  • Đi tiểu sau khi quan hệ là một nhu cầu sinh lý bình thường của cơ thể, bạn cũng nên làm điều này không cần thiết phải nhịn. Vì khi quan hệ vi khuẩn từ bên ngoài môi trường theo bộ phân sinh dục nam có thể vào bàng quang của nữ giới gây ra viêm nhiễm. Do đó viêc đi tiểu cũng giống như đào thải chất bẩn và vi khuẩn ra khỏi cơ thể. Hãy lau từ trước ra sau để tránh lây nhiễm phân và vi khuẩn từ hậu môn đến vùng kín.
5
/
5
(
12

bình chọn
)

Theo: https://kenh4.com/huong-dan-ve-sinh-vung-kin-sau-khi-quan-he-dung-cach/