Creatine nên uống lúc nào là tốt nhất và cách sử dụng hiệu quả

creatine-nen-uong-luc-nao-la-tot-nhat

Nếu bạn đã nhấp vào bài viết này hẳn là bạn đang cần tìm đáp án cho câu hỏi “Creatine nên uống lúc nào là tốt nhất?” rồi phải không? Không giống với các loại thực phẩm hỗ trợ khác, Creatine là một dạng bổ sung năng lượng có thể được dự trữ trực tiếp …

Xem bài viết

3 thời điểm vàng để uống Whey Protein có hiệu quả nhất cần nhớ

thoi-diem-uong-whey-protein-luc-nao-tot-nhat

Protein là một phần không thể thiếu được cho việc tập luyện, hồi phục  và phát triển cơ bắp. Vì lý do đó mà nhiều gymer thường xuyên uống Whey Protein dưới dạng lỏng để bổ sung lượng Protein cần thiết cho cơ thể một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, thời điểm nào tốt nhất …

Xem bài viết

Glutamine nào tốt nhất

glutamine-nao-tot-nhat

Glutamine là gì mà nó lại quan trọng đối với những người tập thể hình đến vậy? Không chỉ thế, đối với những người có hệ miễn dịch kém, người có vấn đề về đường ruột đây cũng là một chất rất cần thiết cho họ. Bài viết này sẽ đi chi tiết về định …

Xem bài viết